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SUMMARY:Entrenamiento de Acuarobics
DESCRIPTION:Transforma tu rutina de ejercicios con Aquarobics: un entrenamiento dinámico de aeróbicos acuáticos de 1 hora que acelera el corazón en nuestra piscina climatizada de 3.6 metros de profundidad en el Centro Acuático Guaynabo, donde practicarás una amplia gama de movimientos cardiovasculares y aeróbicos que incluyen patadas, trote, saltos de tijera, flexiones de bíceps, elevaciones de piernas, ejercicios para fortalecer el tronco y entrenamiento de resistencia utilizando el poder natural del agua para quemar calorías, tonificar los músculos y aumentar la resistencia. Dirigida principalmente a adultos de todos los niveles de condición física, esta divertida y energizante clase grupal es suave para tus articulaciones a la vez que proporciona un entrenamiento efectivo de cuerpo completo que fortalece tu corazón, desarrolla el tono muscular, mejora el equilibrio y aumenta la flexibilidad, todo dirigido por instructores de fitness acuático certificados en un ambiente motivador. ¡Reserva ahora y ponte en forma!​\nDetalles del programa:\n\n:pt-0 [+p>:mb-2 [+p>:my-0″>\nUbicación: Buceo & Centro Acuático @ Guaynabo\n\n\nPiscina: Piscina climatizada de 40′ x 20′ con una zona de 12′ de profundidad modificada.​\n\n\nPúblico objetivo: Principalmente adultos de todas las edades y niveles de condición física\n\n\nRequisitos previos: Comodidad básica en el agua; No se requiere saber nadar.\n\nFormato de la clase: Sesiones de fitness en grupo con música motivadora. data-state=”closed”>​\n\n\nEjercicios de aquagym & Movimientos:\n\n\nCaminar y trotar en el agua en el sitio\n\np]:pt-0 [&>p]:mb-2 [&>p]:my-0″>\nSaltos de tijera y saltos con rodillas al pecho​​\n\n
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