Ejercicio de AquaFit

Programa De Natación & Aptitud

En el ámbito de la sabiduría médica, el veredicto es inequívoco: los ejercicios acuáticos reinan como el régimen de ejercicio terapéuticamente más ventajoso, un sentimiento del que se hace eco con frecuencia la comunidad médica. Es esta profunda comprensión de los beneficios para la salud que confieren los ejercicios acuáticos lo que nos impulsa en Scuba Dogs a extender nuestro cálido abrazo a nuestros devotos clientes y amigos.

Ingrese a nuestro estimado programa de entrenamiento AquaFit, una oferta semanal recurrente diseñada para revitalizar su vitalidad física mientras perfecciona sus destrezas acuáticas. Esto es más que una simple rutina de ejercicios; es un viaje hacia una mejor condición física y una refinada delicadeza en la natación. Ya sea que aspire a sobresalir en sus próximos esfuerzos deportivos, convalecer de una lesión o simplemente cultivar un estilo de vida sólido y consciente de su salud, el programa AquaFit lo presenta como el conducto ideal para manifestar sus aspiraciones.

Sus beneficios

  • El agua sostiene el cuerpo y ejerce menos presión sobre las articulaciones y los músculos
  • Desarrolla músculos y fuerza usando la resistencia del agua
  • La presión del agua ayuda a ejercer menos presión sobre el corazón al mover la sangre por todo el cuerpo
  • Bajo impacto sin gravedad, lo que permite un mayor rango de movimiento
  • Entrena sin sobrecalentarte, ayudándote a ejercitarte por más tiempo
  • Gran cardiovascular ejercitando todos los músculos y mejorando tu respiración
  • Menos preocupación por las lesiones e incluso recuperación de lesiones, si es necesario
  • Quema una media de 500 calorías por hora haciendo ejercicio en el agua
  • Y… ¡es divertido! ¡No es frecuente que puedas decir eso sobre un entrenamiento!

Estructura de formación:

Dirigido a nadadores de todas las edades, AquaFit es un programa de natación y acondicionamiento físico de una (1) hora de duración, que activa el corazón y practica una amplia variedad de estilos, incluidos estilo libre, espalda elemental y competitiva, braza, brazada lateral, etc., y ejercicios para mejorar las técnicas de patadas, brazos y piernas. movimiento, rotación del cuerpo, patrón de respiración y más.

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Qué está incluido

  • Promedio de ocho (8) sesiones por mes
  • 1 hora de entrenamiento por entrenamiento con un entrenador certificado
  • Excelentes instalaciones con piscina con calentador, lockers, baños, estacionamiento y área de espera

Requisitos

Materials Checklist

Following is the swim gear that is strongly recommended for your training to help you improve in both strength and technique.  You may bring your own or purchase here at Scuba Dogs.

  • Towel
  • Single-piece Swimsuit
  • Goggles
  • Swim Cap (for long hair)
  • Kickboard
  • Paddles
  • Pull Buoy
  • Fins
  • Swim Snorkel
  • Mesh Bag

Programa Mensual

Las sesiones de entrenamiento se ofrecen de lunes a sábado a través de un programa mensual por una tarifa fija de $100 por mes durante más de una década. Nuestros clientes suelen realizar dos sesiones por semana durante un período prolongado para aprovechar realmente sus beneficios. Es por eso que creamos el “Paquete de programa extendido” con tres beneficios importantes:

Paquete de programa extendido

  1. Descuento de servicio: 20 % de descuento durante 6 meses ($80 por mes) o 30 % de descuento por un año ($70 por mes)
  2. Espacio garantizado: Con esta confirmación, podemos garantizar el espacio limitado para tus sesiones de entrenamiento
  3. Tu objetivo: Ponerte en forma y fortalecer tus habilidades de natación requiere tiempo y disciplina. Cuando se inscribe en nuestro programa ampliado, estamos seguros de que alcanzará y muy probablemente superará sus objetivos y expectativas.

Opciones de servicio

Sujeto a disponibilidad, las sesiones de capacitación se ofrecen a través de un capacitador certificado estos días y horarios semanalmente:

  • Opción 1: lunes y domingo. Miércoles a las 6:00 am
  • Opción 2: lunes y domingo. Miércoles a las 7:00 am
  • Opción 3: los martes y domingos. Jueves a las 19:00

Hey, ¿a quién no le gustan las buenas gangas?

OFERTAS ESPECIALES
Nos complace ofrecer los siguientes descuentos en todas las excursiones y entrenamientos a nuestros clientes:
  • $25 descuento por persona al reservar para más de 2 participantes
  • 50 % descuento para grupos de más de 15 participantes, perfecto para cumpleaños, celebraciones especiales y eventos corporativos
  • $10 de descuento al traer tu equipo completo
  • $10 descuento para huéspedes de copamarina resort en guánica
  • 50% de descuento opcional en el alquiler de una cámara de vídeo gopro
  • 20% de descuento para programa acuático extendido de 6 meses
  • 30 % de descuento para un programa acuático ampliado de 1 año

Para obtener más información, no dude en contactarnos aquí si tiene alguna pregunta o consulta.

Aclaración de Descargo de Responsabilidad

Nuestros tours y capacitaciones requieren que todos los participantes gocen de buena salud y estén debidamente calificados para los respectivos servicios. Si no está seguro, contáctenos a través del correo electrónico, estaremos encantados de asesorarlo para garantizar su seguridad.

Acuerdo de Disponibilidad

Todas las reservas están sujetas a cambios debido a factores como las condiciones climáticas, la disponibilidad del personal, el quórum y eventos inesperados.

Política de Cancelación

Se requiere pago para hacer su reserva; esto confirma su compromiso con nosotros. Nuestro deber es coordinar todos los recursos necesarios para prestar el mejor servicio disponible; ese es nuestro compromiso contigo. Se aplican reembolsos completos para cancelaciones notificadas 48 horas antes de la fecha de reserva. Se aplica un reembolso del 50% para cancelaciones notificadas 24 horas antes de la fecha de reserva. No ofrecemos reembolsos por no presentarse, cancelaciones realizadas en menos de 24 horas o circunstancias extremas en el sitio que puedan poner en peligro la vida, como una tormenta, escenarios de casi ahogamiento o una llamada de “Mayday”. La seguridad es siempre nuestra prioridad número uno. En Scuba Dogs nos esforzamos por ser «el mejor amigo del buzo». Agradecemos sinceramente su apoyo y comprensión.