Transforma tu rutina de ejercicios con Aquarobics: un entrenamiento dinámico de aeróbicos acuáticos de 1 hora que acelera el corazón en nuestra piscina climatizada de 3.6 metros de profundidad en el Centro Acuático Guaynabo, donde practicarás una amplia gama de movimientos cardiovasculares y aeróbicos que incluyen patadas, trote, saltos de tijera, flexiones de bíceps, elevaciones de piernas, ejercicios para fortalecer el tronco y entrenamiento de resistencia utilizando el poder natural del agua para quemar calorías, tonificar los músculos y aumentar la resistencia. Dirigida principalmente a adultos de todos los niveles de condición física, esta divertida y energizante clase grupal es suave para tus articulaciones a la vez que proporciona un entrenamiento efectivo de cuerpo completo que fortalece tu corazón, desarrolla el tono muscular, mejora el equilibrio y aumenta la flexibilidad, todo dirigido por instructores de fitness acuático certificados en un ambiente motivador. ¡Reserva ahora y ponte en forma!​

Detalles del programa:

• Duración: 1 hora por sesión​

• Ubicación: Buceo & Centro Acuático @ Guaynabo

• Piscina: Piscina climatizada de 40′ x 20′ con una zona de 12′ de profundidad modificada.​

• Público objetivo: Principalmente adultos de todas las edades y niveles de condición física

• Requisitos previos: Comodidad básica en el agua; No se requiere saber nadar.

• Formato de la clase: Sesiones de fitness en grupo con música motivadora. data-state=”closed”>​

Ejercicios de aquagym & Movimientos:

• Caminar y trotar en el agua en el sitio

• Ejercicios de patada (frontal, lateral y posterior)​​

• Saltos de tijera y saltos con rodillas al pecho​​