Acuaróbicos

Entrenamiento de Resistencia en el Agua
RESERVE AHORA – Piscina con Calentador @ Guaynabo

Se sabe que los ejercicios acuáticos son los ejercicios más beneficiosos desde el punto de vista médico para personas de todas las edades, como lo afirman los médicos una y otra vez. Es por eso que Scuba Dogs ofrece el Programa de Entrenamiento Acuaróbicos todos los meses a nuestros leales amigos y clientes.

Es un programa continuo de acondicionamiento acuático diseñado para mantenerte en buena forma física con movimientos repetitivos utilizando la resistencia natural del agua. Ya sea que esté entrenando para competir en un próximo evento, recuperándose de una lesión o simplemente quiera crear una rutina de ejercicios para un estilo de vida saludable, los entrenamientos de Acuaróbicos pueden ser el programa perfecto para usted.

Sus beneficios

  • El agua sostiene el cuerpo y ejerce menos presión sobre las articulaciones y los músculos
  • Desarrolla músculos y fuerza usando la resistencia del agua
  • La presión del agua ayuda a ejercer menos presión sobre el corazón al mover la sangre por todo el cuerpo
  • Bajo impacto sin gravedad, lo que permite un mayor rango de movimiento
  • Entrena sin sobrecalentarte, ayudándote a ejercitarte por más tiempo
  • Gran cardiovascular ejercitando todos los músculos y mejorando tu respiración
  • Menos preocupación por las lesiones e incluso recuperación de lesiones, si es necesario
  • Quema una media de 500 calorías por hora haciendo ejercicio en el agua
  • Y… ¡es divertido! ¡No es frecuente que puedas decir eso sobre un entrenamiento!

Estructura de formación:

Dirigidas principalmente para adultos, las sesiones de entrenamiento de Acuaróbicos duran una (1) hora cada una de ejercicio físico apasionante practicando una amplia gama de movimientos que incluyen patadas, caricias, carreras y más para ayudarlo a mejorar la tonificación, el movimiento corporal, la rotación, la respiración y la circulación. flujo y curación en el agua.

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Qué está incluido

  • Promedio de ocho (8) sesiones por mes
  • 1 hora de entrenamiento por entrenamiento con un entrenador certificado
  • Excelentes instalaciones con piscina climatizada, lockers, baños, estacionamiento y área de espera

Requisitos

Lista de verificación de materiales

A continuación se detalla el equipo de natación que se recomienda encarecidamente para su entrenamiento para ayudarlo a mejorar tanto en fuerza como en técnica. Puedes traer el tuyo o comprarlo aquí en Scuba Dogs.

  • Toalla
  • Bañador de una sola pieza
  • Cinturón para correr
  • Pesas
  • Bolsa de malla

Programa Mensual

Las sesiones de capacitación se ofrecen de lunes a sábado a través de un programa mensual por una tarifa fija de $100 por mes durante más de una década. Nuestros clientes suelen realizar dos sesiones por semana durante un período prolongado para aprovechar realmente sus beneficios. Es por eso que creamos el “Paquete de programa extendido” con tres beneficios importantes:

Paquete de programa extendido

  1. Descuento de servicio: 20 % de descuento durante 6 meses ($80 por mes) o 30 % de descuento por un año ($70 por mes)
  2. Espacio garantizado: Con esta confirmación, podemos garantizar el espacio limitado para tus sesiones de entrenamiento
  3. Tu objetivo: Ponerte en forma y fortalecer tus habilidades de natación requiere tiempo y disciplina. Cuando se inscribe en nuestro programa ampliado, estamos seguros de que alcanzará y muy probablemente superará sus objetivos y expectativas.

Opciones de servicio

Sujeto a disponibilidad, las sesiones de capacitación se ofrecen a través de un entrenador certificado estos días y horarios de manera semanal:

  • Opción 1: lunes y domingo. Miércoles a las 19:00
  • Opción 2: los martes y domingos. Jueves a las 7:30 am

Hey, ¿a quién no le gustan las buenas gangas?

OFERTAS ESPECIALES
Nos complace ofrecer los siguientes descuentos en todas las excursiones y entrenamientos a nuestros clientes:
  • $25 descuento por persona al reservar para más de 2 participantes
  • 50 % descuento para grupos de más de 15 participantes, perfecto para cumpleaños, celebraciones especiales y eventos corporativos
  • $10 de descuento al traer tu equipo completo
  • $10 descuento para huéspedes de copamarina resort en guánica
  • 50% de descuento opcional en el alquiler de una cámara de vídeo gopro
  • 20% de descuento para programa acuático extendido de 6 meses
  • 30 % de descuento para un programa acuático ampliado de 1 año

Para obtener más información, no dude en contactarnos aquí si tiene alguna pregunta o consulta.

Aclaración de Descargo de Responsabilidad

Nuestros tours y capacitaciones requieren que todos los participantes gocen de buena salud y estén debidamente calificados para los respectivos servicios. Si no está seguro, contáctenos a través del correo electrónico, estaremos encantados de asesorarlo para garantizar su seguridad.

Acuerdo de Disponibilidad

Todas las reservas están sujetas a cambios debido a factores como las condiciones climáticas, la disponibilidad del personal, el quórum y eventos inesperados.

Política de Cancelación

Se requiere pago para hacer su reserva; esto confirma su compromiso con nosotros. Nuestro deber es coordinar todos los recursos necesarios para prestar el mejor servicio disponible; ese es nuestro compromiso contigo. Se aplican reembolsos completos para cancelaciones notificadas 48 horas antes de la fecha de reserva. Se aplica un reembolso del 50% para cancelaciones notificadas 24 horas antes de la fecha de reserva. No ofrecemos reembolsos por no presentarse, cancelaciones realizadas en menos de 24 horas o circunstancias extremas en el sitio que puedan poner en peligro la vida, como una tormenta, escenarios de casi ahogamiento o una llamada de “Mayday”. La seguridad es siempre nuestra prioridad número uno. En Scuba Dogs nos esforzamos por ser «el mejor amigo del buzo». Agradecemos sinceramente su apoyo y comprensión.